살리는 말을 잘하는 사람들의 특징과 노화를 방지하는 낭독의 힘

말을 잘하는 것을 넘어 '살리는 말'을 잘하는 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까요? 그리고 나이가 들면서 겪게 되는 언어 능력의 변화를 늦추는 가장 확실한 방법은 무엇일까요? 한 강연의 내용을 바탕으로 우리의 말 습관을 돌아보고 실질적인 훈련 방법을 소개합니다.

---

🌟 옳은 말보다 '올바른 말'의 비중이 높다

살리는 말을 잘하는 사람들의 첫 번째 특징은 옳은 말의 비중보다 올바른 말의 비중이 훨씬 높다는 것입니다.

💡 옳은 말 vs. 올바른 말

구분	의미	특징
옳은 말	틀린 말의 반대, 옳고 그름을 따지는 말.	사실적 진실(Fact)에 초점을 맞춤.
올바른 말	상황과 사람을 생각해서 내뱉는 말.	관계, 배려, 적절성(Context)에 초점을 맞춤.

 

👉 예시를 통해 본 차이점

아이의 돌발적인 질문("선생님은 100살까지 못 살고 죽으시겠죠?")은 '옳은 말'일 수 있습니다. 통계적으로 100세 이상 살 가능성은 낮기 때문에 사실적으로 틀린 말은 아니기 때문입니다.

하지만, 많은 아이들과 부모들 앞에서 선생님의 기분을 상하게 하고 당황하게 만든 이 말은 '올바른 말'은 아닙니다. 상황과 상대를 배려하지 못했기 때문입니다.

✅ 살리는 말을 하는 사람들의 체크리스트

살리는 말을 잘하는 사람들은 말을 내뱉기 전에 다음 세 가지를 생각합니다.

1. 상황과 사람을 생각하며 지금 이 말을 해야 할 때인가?
2. 이 말을 했을 때 상대에게 도움이 되는 말인가?
3. 배려와 도움을 생각하는 말을 사용하는가?

우리는 완벽하게 말할 수 없지만, 사는 동안 '옳은 말'보다 '올바른 말'의 비중을 점차 늘려가는 것을 목표로 삼는다면, 누군가에게 도움을 주고 살리는 말을 할 수 있는 삶에 가까워질 수 있습니다.

---

🧠 노화를 방지하는 지름길: 낭독(朗讀)

나이가 들면서 글을 더듬더듬 읽게 되거나 말이 느려지는 현상은 일반적입니다. 이는 노화에 따른 인지 능력 저하로 인해 '눈으로 보고 → 뇌에서 인식하고 → 운동 기관(입)으로 발화'하는 일련의 과정이 순조롭지 못하게 되기 때문입니다.

이러한 노화 과정을 느리게 진행시키는 방법 중 하나가 바로 낭독입니다.

💡 낭독이 우리에게 주는 효과

• 말 근육 단련: 말을 하는 것은 짧은 시간 안에 모든 기관이 일사불란하게 움직여야 하는 복합적인 과정입니다. 낭독은 이 모든 발화 기관을 꾸준히 움직여 말 근육을 길들이는 좋은 훈련 방법입니다.
• 인지 능력 활성화: 눈으로 글을 인식하고, 뇌에서 이해하며, 이를 소리 내어 말하는 과정 자체가 인지 능력을 활발하게 사용하게 만듭니다.
• 실질적인 말 실력 향상: 꾸준한 낭독 훈련을 통해 단 몇 주 만에 말의 능력이 눈에 띄게 향상되는 사례들이 보고되고 있습니다.

📝 효과적인 낭독 훈련 가이드

항목	방법	키포인트
재료	책, 보고서, 잡지, 신문 등 어떠한 글이든 상관없습니다.	눈앞에 보이는 글이 있는 재료라면 OK!
시간	아침에 일어나서, 점심 식사 후, 자기 전 등 가장 좋은 시간대를 정하세요.	5분 이상 10분 정도 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
방법	속삭이듯이 하지 말고, 누군가에게 들려주듯이 말하세요.	소리를 바깥으로 시원하게 내뿜는 것이 핵심입니다. 생기 있고 실감 나게 읽으세요.

낭독은 특별한 장비나 장소 없이 언제, 어디서든 시작할 수 있습니다. 노화를 늦추고, 더 나아가 살리는 말을 잘하는 사람으로 거듭나기 위한 가장 쉽고 효과적인 습관입니다.

---

여러분의 삶을 살리는 말과 느린 노화를 위한 '오늘의 낭독 5분'을 지금 바로 시작해 보는 것은 어떨까요?